程兰主任提示 产后脱发不必焦虑

生理原因可自行恢复 病理原因需及时就医

发布时间:2016-12-26

很多妈妈在生完宝宝后都会出现头发异常脱落的现象,每次洗头发都掉发严重,有时候甚至一抓一大把,家里、衣服上都沾着头发,让人非常烦躁和焦虑。不过大多数女性的产后脱发只是一种暂时现象,只要饮食正常、休息得当,慢慢就会恢复,只有少数产妇有严重脱发的情况,这样则需要及时就医。

 

生理性脱发无需紧张

天津市中心妇产科医院产科副主任医师程兰介绍,产后脱发包括生理性脱发和病理性脱发,大多数产妇都是生理性的,只有少数是病理性的。 

针对生理性脱发,产妇们并不必担心,首先要保持心情愉悦,特别是月子期和哺乳期一定要保持心情舒畅,因为负面情绪只能加重脱发的程度。二是要有清晰认识,告诉自己产后脱发是一个暂时的过程,不需要害怕和焦虑,以免引起精神性脱发。

三要注意饮食。不能“大补”,要均衡营养,多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质、豆类、蛋类等,满足头发及身体对营养的需要。 

最后就是要保持清洁,选用性质温和、适合自己的洗护产品。“普通人好几天不洗头发也会大量掉发,更不用说体内激素发生变化的产妇。月子期间的产妇是可以洗头发的,只需要注意别着凉和受风,保持清洁并经常用手指按摩头皮,促进血液循环,就可以很好地渡过产后脱发期。”程兰介绍。

  

脱发严重或因“甲减”

对于少数病理性脱发的产妇,需要及时就医来判定自己是因为何种原因引发的产后严重脱发。 

“从医生的诊断情况来看,有不少产后严重脱发的病理原因是由于甲状腺功能降低。”程兰告诉记者,正是由于这种现象的验证,现在医院在进行孕早期甚至孕前检测时,已经加入了甲状腺功能检查,帮助孕妇提前了解身体状况,加以调整。“有的产

妇在检查时没有加以重视或者没有发现,而产后遇到严重脱发现象赴医院检查之后,这一问题就凸显出来了,才意识到病理性的产后脱发与‘甲减’有一定关系。” 

程兰表示,如果产妇遇到这种情况,需要在内分泌科做详细检查,并且要时刻监测甲状腺功能情况,遵医嘱进行病理治疗,找到病理根源,脱发问题就会得到改善。

 

三类原因导致产后脱发

产后脱发并非严重的产后疾病,而是一种比较普遍的生理现象。天津市海河医院妇产科主任荣昆表示,一般导致产后脱发的原因有三类: 

一是激素改变。女性怀孕时体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健康的时期。一旦生完孩子,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态,正是因为激素的波动变化致使头发开始脱落,而新的头发又不能一下子生长出来,这种短期内“青黄不接”的情况,就会形成产后脱发。 

二是精力与情绪因素。精神方面的因素与头发的关系同样很密切。有些产妇生完宝宝之后,精神状态难以很快恢复,加上孩子吵闹,生活节奏完全改变,再加上来自家庭成员等各方面的精神压力,产生了很多负面情绪,甚至心情低落,这样也会使头发脱落,头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环往复,脱发会越来越严重。 

三是营养不足。很多人认为坐月子期间的产妇营养应该是最丰富的,其实由于现在很多年轻产妇怕产后肥胖影响形象,所以从月子期间就开始有意识地控制体重、挑食,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,此时身体内的蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,就会影响头发的正常生长与代谢而导致脱发。

 

作者:dangban 文章来源:天津中心妇产科医院
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